Narava je naše največje bogastvo. Poleg tega, da je čudovita, lepa, magična, brezčasna in vznemirljiva je tudi najboljša zdravnica, prijateljica, zaupnica in tolažnica, kar jih poznamo. Pa še zastonj je. In vedno na voljo. V naravi bomo ozdraveli saj je polna negativnih ionov in neštetih drugih nam še nepoznanih in neraziskanih učinkovin, ki blagodejno vplivajo na naše zdravje. Vzpodbuja proces regeneracije, sproščanja, zaupanja in prisotnosti. Je naravni in najmočnejši antidepresiv. Z rednimi sprehodi v naravi bomo poskrbeli za zdravje telesa in duha. Dobro se bomo razgibali in oblikovali postavo, ter pridobili kondicijo. Dvignili bomo naše frekvence, saj se po nekaj urnem sprehodu, globoko v naravi počutimo radostno, srečno, polno upanja, idej, hvaležnosti, veselja, ter volje do življenja. V naravi lahko intenzivno vadimo prisotnost – čuječnost. Med vsakodnevnih sprehodom POSLUŠAMO ptičje petje, šumenje vetra v krošnjah dreves in žuborenje vode. Na obrazu ČUTIMO pihljanje vetra, kapljice vode, objem drevesa, dotik…

Več